Das hatte ich ja nun nicht erwartet, aber vor Überraschungen ist man nie sicher: heute habe ich Gelüste noch und nöcher, keinen Hunger – nur Gelüste und davon jede Menge. Am liebsten würde ich die Fastenkur sofort abbrechen und mich auf die nächste vorüberlaufende Schweinshaxe stürzen. Das aber würde mir sehr, sehr schlecht bekommen. Das weiß ich, also bleib ich brav. Nach dem Fasten ist es ganz wichtig, dass man einen vernünftigen Fastenaufbau betreibt. Denn die Verdauungsenzyme hatten nun ja eine Weile nichts zu tun und wollen erst wieder aktiviert werden. Deshalb gibt es das traditionelle “Fastenbrechen“, bei dem als erste Speise langsam und genüßlich ein Apfel gegessen wird. Auch die nächsten Tage gibt es nicht sofort wieder Normalkost sondern der Speiseplan wird langsam wieder angereichert. – - – Gelüste hin, Gelüste her – die Waage zeigte heute morgen insgesamt - 3 kg, das ist doch erfreulich. Wie gesagt, das bleibt leider nicht so, mit dem Fastenbrechen nimmt man unweigerlich wieder etwas zu.