2. Aufbautag

So, nun kommt der letzte Beitrag zu meiner Fastenwoche. Es war wirklich eine komplette Woche, letzten Dienstag habe ich angefangen. – Ein kurzer Landregen hat mich eben mit meinem Salatteller von der Terrasse ins Haus zurück befördert. Viel zu wenig für die ausgetrockneten Erde, aber besser als nichts. – Zurück zum 2. Aufbautag. Heute morgen gab es einen Joghurt mit roten Johannisbeeren aus dem Garten und einen stark verdünnten Kaffee. Mein Gewicht liegt beim gestrigen Wert, also noch -3,5 kg. Zum Mittagessen gab es dann eben den Salatteller mit ein bisschen Feldsalat, einer Tomate und einer viertel Gurke sowie einigen geschnippelten Radieschen. Verziert habe ich das Ganze mit einer winzigen Menge Putenfiletstreifen – weniger als das, was ich mir normalerweise so nebenbei beim Anrichten in den Mund stopfe – und dann gab es dazu ein halbes trockenes Brötchen. Das heißt, wirklich trocken war es gar nicht. In das Brötchen waren kleine Schnippsel Tomate eingebacken, das war sehr lecker. Und jetzt bin ich pappsatt, es ist unglaublich, wie wenig man direkt nach dem Fasten braucht. Und wie intensiv man die Aromen wahr nimmt, wie der Feldsalat schmeckt (nussig), die Gurke (etwas bitter leider), die Tomaten (süß), die Radieschen (scharf) usw.   Beim Einkaufen am Vormittag habe ich darauf geachtet, dass ich zumindest für mich nur naturbelassene Bio-Lebensmittel gekauft habe und vor allem nichts Süßes. Mal sehn, wie lange ich da durchhalten kann.